Self-care – dbanie o siebie to nie luksus, to konieczność
Jeszcze nie tak dawno temu dbanie o siebie było kojarzone z luksusem, egoizmem, a nawet samolubstwem. W naszej kulturze długo panowało przekonanie, że troska o siebie to kaprys, na który nie każdy może sobie pozwolić. Dziś wiemy, że to mit. Troska o siebie – self-care – to fundament zdrowia psychicznego, fizycznego i emocjonalnego, bez którego trudno jest funkcjonować w pełni.
Self-care – dbanie o siebie to nie luksus, to konieczność przeczytaj więcej »