Wydarzenia

Na tej stronie znajdziesz aktualne informacje o wszystkich nadchodzących wydarzeniach, które organizuję w ramach działalności gabinetu Wytchnienie Bydgoszcz. To przestrzeń, w której pojawiają się zapisy na warsztaty, szkolenia, cykle spotkań tematycznych oraz nabory do grup wsparcia. Jeśli chcesz rozwijać swoje umiejętności, lepiej radzić sobie ze stresem, pogłębiać relację z samą/samym sobą albo dołączyć do kameralnej grupy osób z podobnymi wyzwaniami — jesteś w dobrym miejscu.

Regularnie organizuję warsztaty i szkolenia, których tematy dotyczą m.in. uważności (mindfulness), pracy z oddechem, regulacji układu nerwowego, odporności psychicznej, radzenia sobie ze stresem, wypalenia oraz dobrostanu w codzienności. Każde wydarzenie łączy elementy psychoedukacji z praktycznymi ćwiczeniami – takimi, które można później wykorzystać w życiu poza salą warsztatową. Zależy mi, aby uczestnicy wychodzili nie tylko z nową wiedzą, ale przede wszystkim z narzędziami, które naprawdę wspierają na co dzień.

W ramach wydarzeń prowadzę także grupy wsparcia. To bezpieczne i życzliwe przestrzenie dla osób znajdujących się w podobnych momentach życia lub zmagających się z podobnymi trudnościami. Grupy oparte są na zrozumieniu, uważności, dzieleniu się doświadczeniami oraz wzajemnym wsparciu. Może to być grupa dla osób odczuwających przeciążenie, rodziców w trudnych emocjach, osób doświadczających stresu, zmian życiowych lub wypalenia. Każdy cykl jest dokładnie opisany na tej stronie – wraz z harmonogramem, tematami spotkań i informacją o zapisach.

Znajdziesz tu również zapowiedzi jednorazowych praktyk medytacyjnych, otwartych spotkań tematycznych, a także informacji o możliwych nowych projektach.

Zapraszam do regularnego zaglądania – jeśli któreś wydarzenie Cię poruszy lub zaciekawi, możesz od razu sprawdzić dostępne terminy i zapisać się na spotkanie. Tu znajdziesz wszystko, co nowe i aktualne.